Yogalessen

Ik geef Hatha yogalessen aan kinderen en (jong)volwassenen, en elke keer dat ik een les geef merk ik hoeveel voldoening dit me brengt. Behalve dat het prachtig is om te doen merk ik, dat ik erg veel plezier haal uit het geven van deze yogalessen. Plezier maken staat bij mij voorop, voor mezelf én voor de deelnemers aan de yogalessen. Je kan bij mij privé yoga komen volgen.

Hatha Yoga 

Hatha Yoga is een van de oudste yogastijlen en werd vroeger vooral door monikken beoefend. Een belangrijke focus bij hatha yoga is het leggen van de verbinding tussen het lichaam en de geest. Het belangrijkste aspect bij dit soort oefeningen is de focus op de juiste ademhalingstechnieken. Tijdens mijn lessen lopen we dan ook eerst de basis door zodat elke deelnemer, dankzij het juist toepassen van ademhalingstechnieken, de balans kan vinden tussen de twee hersenhelften en daarmee de perfecte verbinding kan vormen tussen lichaam en geest.

De naam Hatha Yoga komt voort uit 'Ha-tha'; zon & maan. De zon staat voor actie en is vurig en mannelijk, terwijl de maan staat voor verinnerlijking en wordt gezien als kalmerend en vrouwelijk. Tijdens een hatha yogales zul je onder andere dit ervaren:

  • Innerlijke rust
  • Kracht en stabiliteit vinden
  • In balans zijn
  • Meer focus hebben en doelgerichter kunnen werken en denken

Yoga met kleur en dans

Ik hou van kleuren en daarom komt ook dit aspect bij veel yogalessen terug. Kleuren zijn belangrijke energiebronnen en brengen rust. Vooral in de natuur merk ik dat dit erg effectief is. Samen met een aantal deelnemers zijn we op zoek gegaan naar de kleuren die ons energie kunnen geven. Na het ontdekken van onze innerlijke energiesystemen hebben we de 7 charka's gevonden. Tijdens deze kleurentherapie brengen we deze chakra's in balans en gaan we bewegen en dansen op muziek. Dit doe ik met behulp van de frequentie van alpha en theta golven die in de muziek verweven zitten. 

Dankzij deze trillingen zul je een prettig en ontspannen gevoel in je hoofd ervaren wat een zeer positieve uitwerking heeft op de rust, orde en creativiteit in je hoofd. 

Yoga voor kinderen

Behalve yogalessen met kleur, dans en de Hatha yoga, geef ik ook yogalessen aan kinderen. Spelen met kleuren is een magische en leuke ervaring voor kinderen. Kinderen gaan snel op in hun intuïtie en voelen als geen ander aan welke kleur hen op dat moment een prettig gevoel geeft. Ik werk in mijn kinderyogalessen veel en vaak met kleuren om de kinderen zo te stimuleren in hun innerlijke chakra. Na een les ervaren veel kinderen meer rust en voelen ze zich vaak veel prettiger.

Tijdens kinderyoga richt ik me ook op het vinden van verbinding met elkaar. Ik zal de kinderen in rust begeleiden en ervoor zorgen dat hun aandacht ook naar buiten toe gaat. Ik help ze bij het maken van een verbinding met de andere kinderen die meedoen aan de yogalessen. Behalve dat dit de kinderen helpt is de focus ook altijd dat iedereen veel plezier maakt tijdens deze lessen.

Tarieven

  • Priveles €17,- 
  • Aanvraag groepsyoga €47,-

Contact

Fluistering van ons innerlijk kind
Barend Visserstraat 8
8861 HB - Harlingen


T. 085-2084544 085-2084544
E. info@fluistering-vanonsinnerlijkkind.nl


KVK 69708045

Privacyverklaring

Beyuna

Een gezond gevoel betekent dat de mens lichamelijk en geestelijk goed kan functioneren voor zichzelf en in de samenleving. Beyuna helpt hierbij met hoogwaardige producten die mensen motiveert om nog meer hun eigen verantwoording te nemen voor een gezond leven

Webshop

Telefonisch bereikbaarheid

Maandag 09:30-10:30
Dinsdag 19:00-20:00
Woensdag 19:00-20:00
Donderdag 19:00-20:00
Vrijdag 19:00-20:00
Zaterdag Gesloten
Zondag Gesloten
Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer.
Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties. Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Cookie-instelling bewerken